• フットビュー
• スレンガー
• ボーンストレッチャー
• ドリームストレッチャー
• のびーる牽引機・のびーる牽引V-MAX

成長期を過ぎたらもう身長は伸びないとあきらめている方、25歳位までならまだ伸びる可能性があります。 それが、骨髄身矯法です。

この方法は、昔から左右の足の長さの偏りを直したりするのに用いられていましたが、足を長く美しくして身長も伸びる美容法として注目されています。 骨髄身矯法を家庭でも簡単に行えるようにした器具の一つがフットビューです。

では、フットビューの具体的な使用方法を紹介していきましょう。

フットビューは、股あてクッションと足掛けクッションを回転グリップで連結させるだけで簡単にセットできます。 足掛けクッションに足首を引っ掛けて挟み、股あてクッションをお尻で押さえるようにします。 股あてクッションは痛そうに見えますが、斜めになっていてお尻にぴったりフィットするようです。 そして、バネが３cm〜７cm程押し縮められた状態にしてキープします。 この時の体勢は、座ったままでもいいですし、寝転がっていても大丈夫です。

使用頻度は、1日5分程度を2回位行うのがいいでしょう。 脚を牽引するので、脚を伸ばすことで身長を伸ばしたい人向けなのかなと思いますよ。

スレンガーも、フットビュー同様に骨髄身矯法を家庭で簡単に行えるようにした器具の一つです。 フットビューが脚の牽引をする器具なのに対し、スレンガーは身体全体を牽引する器具になります。 猫背や骨格の歪みを元に戻すことで身長が伸びることがありますが、それにプラスして身長が伸びるようです。

スレンガーもセットは簡単にできます。

具体的な使い方ですが、身長に合わせて長さを調整し、足首をクッション足掛けに脇あてアームに脇をセットします。 ハンドルを回して牽引し、身体にある程度牽引加重がかかった時点で、脇を上下させて牽引体操を行います。 使用頻度は、1日2分を２〜５回位行うのが良いでしょう。 この牽引体操ですが、強く牽引すればする程身長を伸ばす効果があるとか回数を増やせば増やす程効果があるとか思いがちですが、それは間違いです。

ストレンガーを用いた牽引体操は、骨格自体を成長させるための体操なのです。 スレンガーとフットビューを併用したら、効果も倍増かもしれませんね。

身長の伸びが止まってしまう原因は、筋肉が硬直し柔軟性を失ってしまうことにあると言われています。 ボーンストレッチャーは、そうした人体生理学や人体力学に基づいて開発されました。

この器具も、やはり骨髄身矯正のための器具ですね。

牽引効果によって、筋肉をストレッチして柔軟性を取り戻すとともに、重力によって圧迫されて縮まってしまった関節の歪みを元に戻します。 身体を真っすぐに伸ばすストレッチをするので、猫背や背骨の歪みによって前傾姿勢や傾斜姿勢になっているのが矯正されます。 姿勢が良くなるだけで、実際に身長が伸びていなくても背が高く見えます。

O脚やX脚も解消されるので、脚も長くなりますよ。

また、身長を伸ばすことに関係していると言われている骨端軟骨を刺激します。 それは、牽引によるストレッチ効果によって、骨の中の血流がよくなって骨芽細胞が活発に働くようになるのが原因です。 ボーンストレッチャーは、1日10分程度の牽引で身長を伸ばす効果があります。 それだけでなく、身体をストレッチすることで、体も楽になります。

尚、ボーンストレッチャーにはDX�UとDXがありますが、色とロゴマークが違うだけのようです。

ドリームストレッチャーは、低身長に悩む男性のトレーニングのために開発された伸長マシーンです。 身長を決定するのは、遺伝の要素もありますが、生活環境などの後天的な要素の方が大きいと言われています。 伸長の妨げになるような生活環境（栄養不足やストレスなど）を改善して、正しいやり方でトレーニングするのが大切なのです。

ドリームストレッチャーは、ぐっと身体をストレッチするための器具です。 1日10分のストレッチでOKです。 足首から首筋までを真っすぐに伸ばすことができます。 その結果、背骨や骨盤などの骨格を矯正してくれます。 骨格を正しく矯正することによって、姿勢が正しくなり、伸長に大きな影響を与える成長ホルモンの分泌が活発になります。

また、ドリームストレッチャーの牽引効果は、脚の関節部や骨端軟骨を刺激するので、骨を成長させるホルモンを分泌させ、脚から伸びてくれるのもうれしいですね。 骨は一生作り続けられるものです。 ドリームストレッチャーは、年齢や性別に関係なく、骨をのばすことで身長を伸ばしてくれる器具だといえます。

人間は二本足歩行をしていますが、身体構造は四つ足歩行に適したものになっています。 進化の過程で頭脳が発達して二本足で歩くようになっていったのですが、重たい頭を首で支えており、骨格に変な負担をかけていることは確かです。 そして、そうした負担がいつの間にか体の歪みを引き起こしています。

身長を伸ばしたい人はもちろん、体の歪みから来るトラブルを解消するためにもオススメなのが、のびーる牽引機及びのびーる牽引V-MAXです。 両者の違いは、ストレッチするのが手動か電動かの違いです。

電動な分、のびーる牽引V-MAXの方が価格が高めです。

骨格の歪みを矯正することで、成長ホルモンの分泌の活性化が期待できます。 また、姿勢の悪さや猫背を直すことで、見た目にも身長が伸びて見えるようになります。

組立ては少し面倒ですが、組立てサービスもありますし、HPに詳しく掲載されています。 使い方も簡単です。 足をフット部に差し込んで挟み、あごをベルトにセットして固定します。 あとは、自分で加減しながらハンドルを回すだけです。 V-MAXならコントローラーで調整すればOKです。 どちらも微調整可能なのがうれしいですね。

1日10分〜15分の使用がオススメです。

お風呂上りや軽くストレッチをした後など、体をほぐしてから行うのがいいと思います。 身長を伸ばしたいのであれば、寝る前がオススメのようです。